心得体会是剖析内心世界的最佳载体，它主要记录的是个人感受，大家平时一定都有写心得体会的习惯吧，下面是优文档网小编为您分享的大学早锻炼心得体会5篇，感谢您的参阅。
大学早锻炼心得体会篇1
一要摆正位置，明确角色定位。作为从事三支一扶的大学生，从踏上农村工作岗位的那一刻起，就要清醒地认识到，必须摆正好自己的位置，调整好自己的心态，明确角色定位。作为刚踏出校门的新人，没有一点实际的工作经验，更别说是在农村基层工作。必须一切从零开始，客观地评价、分析自己，既要看到自己的优势和长处，又要对自己的缺点和不足有清醒的认识。只有摆正位置，扬长避短，才能使自己尽快适应工作环境，熟悉工作流程，做一名真正的基层工作者。二要加强学习，提高自身水平。在全国上下正在倡导建设学习型社会的今天，知识更新的速度前所未有，特别是刚从"象牙塔"步入农村基层，就更应该强化学习、勤于思考，不仅要提升自己的理论素养，更要提高自己的工作能力。以前在学校学的多半是专业知识、基本理论，而现在需要把理论与实践相结合，将书本知识转化为解决实际问题的能力。
作为一名基层工作者，要能胜任本职工作，不仅要学习政治理论和岗位知识，更要向实践学习、向领导和同事们学习，并把他们好的思想、作风和方法内化，变成今后工作中的宝贵财富，使自己能在工作中做到思路清晰、重点突出。三要扎根基层，认识基层工作。
既然选择了农村这条路，就要做好在基层历练的准备，决心在基层实现自己的人生价值。由于没有基层工作经验，工作中不可避免地会遇到很多困难，但"宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来"，没经历过困难和挫折的人不会真正的学会成长，对工作也就不会有透彻的认识。在基层岗位，特别是办公室工作，很多时候面对的是一些琐碎的小事，但无论事情大小，我们都要端正心态、踏实肯干，从小事做起、从基层做起，不断提高自己的工作能力。
工作体会
在我看来基层工作是一项艰苦和快乐共生的工作。在基层落实每一件事都是一次艰辛的旅行，而干成每一件事都会体验到“过山车”般的兴奋。
我是2008年9月被分配到大山深处的xx乡，虽然不满2年，深入基层还不深，理论学习还不够，对农村工作还不甚了解，但是在与朋友、同事和领导的交流中，特别是通过自己的学习、工作和实践，我对基层工作的认识在逐渐深化。对我们这些刚刚大学毕业来到基层工作的人来说，基层工作既是一种挑战又是一种机遇，它具有极强的吸引力，对我们具有很大的塑造性和发展性。如何更快适应、如何更早投入、如何更大胜……
朋友们很看不上这些小事，认为大材小用、“牛刀杀鸡”，其实这是认识肤浅和工作不用心造成的。譬如，就拿打文件这件小事来说，打文件表面上是按稿件在电脑上敲字，但打文件的背后是包纳海川、暗藏玄机，透过那些文件向里看，却别有一番洞天。和很多朋友一样，我分到单位后，工作的主要内容也是打文件，可就是打文件这样一件小事让我收获颇丰，受益匪浅。通过它使我迅速掌握了全乡的概况，甚至背过了一些基本乡情数据；快速熟悉了乡镇工作流程，学会了运用大部分公文格式；学到了一些专业的行政工作语言，感受到了领导的工作思路和工作方法。看着每一页文件从打印机里慢慢吐出，我感到这就像是我的孩子，一种成就感油然而生。这种感觉，只有用心倾注了，才会有。而只有用心，你才会重视所有；只有用心，你才会学有所获；只有用心，你才会成熟干练。
三是要耐心。基层工作是磨练人的意志和性格的练兵场。从棱角突兀变成光滑圆润，从意气用事到稳扎稳打，从理论一大套转向实践每一步，这是一个痛苦又漫长的过程，就像春蚕和夏蝉一样，需要自己去蜕变，需要自己去下决心撕破那层壳，从而得到升华。我们就是这样，需要不断根据外在环境蜕变升华，需要顶住各种压力，承担一些责任，忍受部分委屈，耐住生活寂静。特别是向群众做工作时，更是需要有巨大的耐心。比如今年下乡收合疗款，有一位老大娘家里有一名下肢瘫痪的病人，合作医疗对减轻她的负担很有帮助，可这位老大娘说“病死不关你的事”，说什么也不参加合疗，为了实现党的政策实实在在惠及人民群众，我们保持着最大的耐心做她工作，为了她一人我们三个人花了整整一下午。虽然我们累一些，但是想到她今后为家人看病的负担减轻了，内心十分高兴。
四是要放心。看到基层苦、基层累、基层工作繁，基层升迁慢，我们部分朋友就觉得前途一片黑暗，未来十分渺茫，甚至一小部分人不安心工作，专门去跑关系、找人搞调动，一心只为升官到县城、到大城市。其实这种看法是十分错误的，而这一小部分人的做法也是愚蠢的。党的十七大报告明确指出：“加大培养选拔优秀年轻干部力度，鼓励年轻干部到基层和艰苦地区锻炼……
大学早锻炼心得体会篇2
今年暑假，我参加了杨浦区的大学生挂职锻炼活动。根据区组织部的安排，我挂职在杨浦区定海路街道经济科。其实，当得知被安排在杨浦区街道里挂职锻炼的时候，心里感到有一些“失落”：一来总觉得街道里做的都是些婆婆妈妈的小事情，我去那里锻炼是学不到什么有用的东西的;二来是由于我家距离挂职的单位比较远，来回路上要花上近四个小时，而所做的工作可能就是写写东西，敲敲键盘等，感到有一点不值得。然而，此刻当我提笔写这篇小结的时候，回想着近四十天来的挂职锻炼的点点滴滴，我却有一种“充实”的感觉。这一段挂职锻炼的经历不仅使我学到了不少的工作经验和社会知识，受益匪浅;而且也让我从中体会到了很多东西。下面我就结合我挂职锻炼过程所做的工作及参加的活动，谈一谈自己实习的一些体会和收获：
一、人大代表来视察
我所挂职的单位是定海街道经济科。由于单位的设置及运作更像是一家公司，因此我更喜欢称它为公司。公司全面负责整个街道辖区内的经济工作，具体包括经济园区开发、招商引资、企业宏观管理等。在诸多的工作中，我们公司的经济园区开发和招商工作应该是做得比较好的，在全区十个街道中知名度较大。因此7月12日区人大代表和区经委来经济园区参观视察。可是没想到领导竟把接待人大代表的任务交给了我这个第一天的挂职新人，让我同另一位园区工作的同志一起做好前期的接待工作。我当然是不知所措，好在有人指导，我跟着边做边学。联系参观单位、布置会场、搬黑板等前期准备工作也就逐一完成了。其实使我受益不浅的倒是与人大代表们一起参观落户园区的各个企业以及旁听区经委的同志汇报全区的都市型工业园区的建设情况。这是我第一次全面和深刻的了解到上海的都市型工业园区，并有了一定的感性的实地接触。这一切都是我在大学的课本上所学不到的东西，从这一刻起我便渐渐喜欢上了我的这个挂职岗位，因为我觉得我能从中学到很多有价值的经济知识，对我今后的学习工作将会产生很大的帮助。
二、三天开了四个会
三、共建军民鱼水情
临近“八一”建军节的时候，我的带教老师经济科孙科长又交给了我一项任务—组织一场公司同共建部队之间的“八十分、飞镖”联谊比赛。这可是我挂职以来第一次独立完成一项工作，既兴奋又紧张。尽管在学校这样的比赛我不知组织过多少次，但是让我这个“毛头小子”来组织“大人”之间比赛，心里还是有点紧张。不过通过努力，我精心组织策划的比赛方案、规则、人员安排还是得到了大家的肯定。比赛当天的进程十分顺利气氛也比较轻松，最后公司及部队分别获得了八十分和飞镖的冠军，大家皆大欢喜。比赛是次要的，更重要的是通过军民联谊活动使地方与部队之间的情谊加深了，而我也对能为共建这份珍贵的军民鱼水情出力而感到十分的高兴。
四、屋顶上的敬业精神
那是我代表公司协同《解放日报》的记者，拍摄我们经济园区时的故事。由于当时没有找到较好的拍摄全景的角度，于是我就随口提议上一幢六层楼顶去拍。没想到年过六旬的记者王老师为了能拍到更好的照片竟然真的要爬上屋顶去拍摄。我们都劝他别去了，要爬上屋顶不仅困难而且危险，但是王老师还是坚持要上去。经过艰难的攀爬我们终于来到了屋顶，从而也顺利地拍到了理想的全景。通过老记者言行，通过爬屋顶这件事我才深刻体会到了什么是敬业精神，这是我在大学生活里所感受不到的，也是成长教育中所缺少的重要一课，我在这里学到了。
五、最大的收获
四十天的挂职锻炼确实给了我许多的锻炼和学习的机会，也使我收获很多。其中最大的收获就要数对于上海都市型工业园区发展理论的全新研究以及在实践中认识到经济园区建设对于我市国企改革积极意义。_年杨浦区提出了“一个目标，两个依托，二三并举、四业发展”的经济发展的总体要求。一年来，区经委、园区办和各街道积极依托国有大中型企业的技术、人才、设备和土地、厂房等优势，推进了杨浦都市型工业经济园区的建设。今年上半年，定海街道以“厂街合作、利益共享”为合作基础，与中国版纸厂联手组建了杨树浦复兴经济开发城。今年下半年又着手与上海灯芯绒总厂合作开发第二块经济园区。目前，已入驻企业43户，引进注册资本金人民币2469万元，完成地方税62万元。企业出租厂房面积达1万多平方米，收到租金150多万元，并吸纳了100多名原厂的下岗职工。经济园区的发展不仅盘活了国有企业的存量资产，解决了企业富余职工的出路，而且也使所在的社区街道和入驻经济园区的企业都能互惠互利，协调发展。我也因此在实习期间就经济园区建设为课题进行了专项调研，收获颇丰。同时也使我相关的专业知识又有了更新更广的突破。
六、未完成的工作
虽然我现在提笔写这篇小结，但是据我挂职期满还有几天，我手头还有一些未完成的工作。首先是一项对公司下属企业的从业人员的统计分析工作，这是一项连续的统计工作。我所做的是它的第一期的统计分析，前期的制表、通知、收集等工作已经完成，而后期的统计分析则希望能在我挂职期内尽量完成，并作好第二期的交接事宜;其次，曾经答应经济园区为其策划一套宣传画册，现在因为园区照片问题而耽搁了，看来可能在我挂职期里完不成这项工作，对此十分遗憾。
以上的一些工作感受仅仅是我众多体会及感想中的一部分，还有很多东西是难以言表的。在我挂职期间带教老师、公司领导和所有同事们都给予了我很大的关心和帮助，也正是有了大家的关心和帮助才使我顺利完成了我的挂职工作，此外带教老师及同事们的严谨的工作作风和认真的工作态度也使我感受颇深，在此我衷心地向大家表示感谢。四十天的挂职锻炼的确很短暂，但是它却会成为我大学生涯乃至整个人生中的重要篇章。相对于挂职前的“失落”的感觉，我真心地想说一句：能在街道锻炼真好!
大学早锻炼心得体会篇3
根据团中央和团市委的统一安排部署，我于20xx年1月来到静海团县委挂书记助理一职。而今，为期一年的挂职工作已圆满画上句号，在校地两级组织部的亲切关怀下，在团县委领导的有力指导下，在相关单位和同志们的鼎力支持下，我已圆满完成这一年的挂职任务，一年的挂职锻炼使我开阔了视野，增长了才干，收获了友谊，锻炼了意志，进一步拓宽了自己的工作思路、提升了个人工作能力和业务水平。挂职期间，在学习新方法、拓宽新思路之余，结合静海县共青团工作的实际，充分发挥个人特长与优势，将高校共青团工作的有效经验与挂职单位的实际工作紧密结合，并将高校的特色工作在挂职单位得以大力推广，我通过认真学习、主动参与、深入思考，得到了较为全面的锻炼，无论在政治素质、思维方式，还是在知识积累、能力提高等方面都有了不少的收获。现将挂职工作以来的心得体会汇报如下：
一、主动适应，全身心投入挂职锻炼工作
初到新的工作环境，无论是工作内容、工作方式、工作对象都相对陌生，为尽快实现角色转变和适应工作，就必须从思想上把自己置身于这里，以能贡献自己的微薄之力感到无比光荣，很快进入工作状态。初到团县委面对乡镇，获得了与群众面对面交流的机会，了解基层，了解群众，都是而今日常工作的重点，这些下基层的机会都是我们高校团干部在日常工作中很难接触到的。通过挂职锻炼，我颇长见识，发现自身存在着诸多不足。谦虚谨慎，好学上进，是我们挂职团干部必需具备的品质。
二、面对新形势新环境，加强自身理论学习
为适应高速发展的社会需求，这就要求我们不仅要有扎实的专业知识而且还需加强理论学习，提高政治水平，理论水平，用新的理论知识指导实践，在实践中磨练自己，锻炼自身能力。在日常工作中，我坚持向领导汇报工作，虚心听取他们的指导意见，坚持与同事们交流思想，在交谈中汲取营养，在交流中积累经验，为个人工作能力的提高做好铺垫。在每周的部门集中学习中，我都认真听取领导讲话及各项工作安排，认真学习、体会领导传达的各项文件及会议精神。理论修养的不断加强和提高，使我在日常工作中能更好的了解基层共青团工作的实质，处理日常事物也更加的得心应手。
三、锻炼自我，架起沟通的桥梁
挂职锻炼是难得的学习机会，更是一次难忘的工作经历。挂职作为一种特殊身份时刻不忘自己代表的不只是自身的形象，更是原单位党委、高校团干部的整体形象，身负着组织的使命、厚望和期待。要加强与区县基层的交流，始终报着学习的态度，虚心向他们学习，加强和他们沟通，诚心和他们交朋友，并且建立起深厚的感情和友谊。同时借挂职锻炼的机会搭建起校地两地的沟通、发展、友谊的桥梁，积极向他们介绍我院共青团工作的新思路、新方法，以便双方在今后的工作中更好的相互关注、支持和帮助。
通过一年基层的挂职锻炼，使我真正了解到了基层工作，让我在乡镇这个大舞台上演绎了一回真角色，全面认识了解了乡镇工作，同时使自己获得了思想及才干各方面的提高与进步。本次挂职锻炼使我真正开阔了眼界，增长了才干，磨练了意志，收获了友谊。在今后的学习和生活中，我将以此为起点和契机，努力学习，奋发向上、自强不息，为共青团事业的蓬勃发展奉献自己的青春和力量。
大学早锻炼心得体会篇4
身体乃＂革命＂的本钱，生命在于运动。“每一天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。运动能够说是生体必不可少的，它能够使身体更能够适应环境，更加强健。我们的机体共有九大系统，而运动系统是维持其他八大系统正常工作的一个系统。缺少了运动系统，可想而知，我们的身体将只是一具躯壳。机体的每一个系统能够有序、正常的进行工作，正是有一个稳定的内环境和外环境，当外环境恶劣时，运动系统发挥作用，以保证其他系统的正常工作。当然运动务必是适当，否则只会是适得其反，剧烈的运动不仅仅会让机体超负荷工作，还会使机体疲劳，产生一系列不正常的反应。因此，运动必须要适可而止，必须要在自己的身体承受的范围之内。
乒乓球是一种具有娱乐性和运动性的运动项目，能够从多方面来解释。
一、娱乐性
乒乓球适合所有人群，只要遵守规则，你能够用随意的方式来打，这样能够尽情的发挥自己的实力，打球时，由于思想务必集中于秋，这样就能够放松自己，不去想烦心的事，高高兴兴的玩，抛开一切烦恼。而对于喜欢乒乓球的人群来说，这不仅仅是一种忘记烦恼的方式，而且也是一种享受。运动的乐趣是无法用语言来形容的。只有靠自己去慢慢体会。
二、运动性
在很多人看来，乒乓球根本达不到强身健体的功效，只是小孩和老龄人消遣时间的一种方式罢了。其实不然，乒乓球能够说是一种剧烈的运动。任何一种运动都有规范动作，乒乓球也一样，乒乓球从预备姿势开始到结束一向都持续马步姿势，这样才能够看清球的方向，决定球的旋转以及大概落点。并且身体要随时快速移动，才能够接住两边的球，不至于输掉一个比分。大家都明白，在赛场上一个比分意味着什么，这个就不用我多说。在比赛时，我们务必用眼睛观察球的旋转、力量、方向、落点以及高度，然后再想自己如何接住这个球，以及怎样攻球。攻球则会用到腰力，并且攻球之后务必快速恢复准备姿势，时刻准备对方的反攻。能够这样说，乒乓球是一种锻炼手、脚、眼、腰以及大脑的全能运动。
在乒乓球这一运动项目中，方法也是层出不穷的，每一个人都有不同的打法。因此，在老师的教导之下，就会在大脑内构成两种不同打法。由于刚融入的打法的干扰，将会导致我们的水平从降低再到回升的趋势。因为比赛时，你将会受到新方法的干扰，有点犹豫不决，导致失去接球的最佳时机，将会失去一个比分。只有当自己把自己的方法和老师传授的方法合二为一之后，你才能不受到影响，发挥出自己真实的水平。
任何一种运动，都要靠自己用心去体会方法，而不是老师一昧的教导，方法都是一个时代的，不存在永远的真理，因此要能够创新。
运动，让你更强健。运动，让你更快乐。运动，让你更健康。
大学早锻炼心得体会篇5
挂职锻炼即将结束，在这一个多月的时间里，我在各个方面都收获颇丰。此刻，我的心情难以言表，既兴奋，又伤感，兴奋的是有这样一个难得的机会，让我在基层锻炼中学习成长，收获知识，收获感情，收获感动;伤感的是时间短暂，我还没有来得及与这里的领导干部好好相处，向他们多多学习;没来得及与我亲爱的同学们分享快乐，体味这难忘的生活。天下没有不散的宴席，赴杜蒙挂职锻炼马上就结束了，现将我在工作和生活中的收获、感动、感悟总结如下：
一，做好工作，奉献学习
1， 尽快转换角色，融入当地领导集体
从上海大学到黑龙江省杜尔伯特蒙古族自治县他拉哈镇，这个距离是2000多公里;从一个在校研究生到镇党委书记助理，这个距离不止2000多公里。这个角色的转换，对于日后的工作和学习是十分重要的，但又必须把握一个度，不可过了头，所以迅速准确把握自己的角色，转换自己的角色就显得非同一般。我来到他拉哈镇后，准确把握自己的角色，谦虚、谨慎、不骄不傲，以学习的态度，多问，多听，少说，多思考。从着装到言语都积极融入当地领导集体，成功实现了角色转换。
2， 紧跟乡镇领导，积极参与各项工作
在积极融入当地领导集体的同时，在各位领导的帮助和关爱下，我很快就有机会参与一系列工作。先后参加有关工作会议5次，下乡了解民情和建设工程8次，参加接待上级领导8次。在这些工作过程中，我始终坚持谦虚学习和认真负责的态度，协助领导完成各项工作。一方面，自己真正地深入基层，了解了民情政情，增加了社会阅历和经验;另一方面，自己谦虚学习、认真工作的精神也影响了乡镇领导。
3， 借助团队力量，精心做好网站建设
上海大学党委滕副书记一行来他拉哈看望我时，说过一句话：一定要给当地做点什么，留下点什么。我也深深地认识到，来到这里一定要给这里留下些什么。在挂职锻炼期间，吉副书记曾经跟我提过建网站的事，我自己虽然不会做网站，但我知道我们团队中有这方面的人才，于是，在认真准备相关资料的同时，积极向我的同学说明情况，请求他们帮助。到目前为止，网站建设正在积极进行中。
4， 参与集体活动，无私奉献体味真情
这次挂职锻炼同去年相比，有许多不同之处，其中之一是安排的集体活动较多。每个同学在周末都要回到县城，共同参加一系列活动。从一开始的“我为家乡画幅画”活动到在天湖公园举行的“心灵驿站”，从与当地消防官兵联欢到参加旅游文化节，我都积极参与，并在其中发挥自己的热度。在这一系列活动期间，特别是在和同学们相处期间，我深刻感悟到什么是人间真情，什么是纯洁无私的爱。同学们如此亲密无间、团结协作真是令人感动不已。
5， 抓住一切机会，谦虚学习认真调研
从一开始，我就抱着谦虚学习的态度做各项工作，在参与中，我真正体验到乡镇干部的工作和生活。挂职锻炼进行到第四周时，我们进入了紧张的调研阶段。虽然一天要跑两到三个乡镇，但我丝毫不觉得辛苦和劳累，反而感觉到快乐和舒服。因为在这期间，我们的收获更大，乡镇领导们也非常实在，把自己对有关问题的思考和看法都娓娓道来，让我们真真了解基层干部的心声和生活。
二，体味生活，感悟真情
1， 怀着一颗感恩的心，奉献一份真挚的情
如果问我，在挂职期间最想感谢的是谁?我会回答是上海大学和杜蒙县委组织部。正是上海大学给了我们这次学习、交流和体验基层工作生活的机会，让我们以较高的规格参与到乡镇和各个局处的工作中;让我们在工作中增长才干和社会阅历;让我们在生活中体味人间真情。如果问我，最珍惜的是什么?我会回答：最珍惜23个兄弟姐妹之间的感情。23个兄弟姐妹这一个月的和睦相处、相互关心、团结友爱更是令人感动不已。可以毫不夸张的说，我从来没有这种感觉，感觉这么好，这么痛快，这么无忧无虑，这么精彩!正是这份感动，让我无私的去奉献，去爱身边的每一个人。
2， 美丽的草原，快乐的心情
望着无边无际的大草原，总是禁不住要高歌一曲，虽然自己唱的不怎么样。因为在这片辽阔的土地上，到处都是美丽的风光;这美丽的风光让我心情舒畅、流连忘返。其实，无论到任何地方，最重要的并不是风景，而是这个地方的人，为什么我会心情舒畅，为什么我会流连忘返，最主要的还是这里有热情豪放的人们和我23个相亲相爱的兄弟姐妹。这里的生活虽然短暂，但很精彩，值得回忆，值得体味，值得珍惜。
总之，在杜蒙挂职锻炼期间，我收获了社会阅历和经验，收获了感情，收获了感动。这段日子将是我人生中精彩的一笔。
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