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学跳绳操作文参考7篇

一篇有着完整的开头与结尾的作文是可以得到高分的,我们只有梳理好写作的框架,才可以写出优秀的作文,优文档网小编今天就为您带来了学跳绳操作文参考7篇,相信一定会对你有所帮助。

学跳绳操作文参考7篇

学跳绳操作文篇1

在我的记忆银河中,有许多闪烁的星星,那些宛如宝石的星星就像我美好的金色童年一样,记录着我开心的每一天。

一年一度的校“绳舞飞扬”比赛马上要开始了,作为年级公认的“女绳”的我,拿着跳绳,在操场边的长椅上坐着,双手按在胸前,唯恐怦怦直跳的心跃出来。一阵微风吹过,一只蝴蝶轻轻地落在我身旁火红的玫瑰上,它那扇动的翅膀仿佛在对我说:“别紧张,相信自己,你是最棒的。”我的心一下子平静了许多,拿起跳绳兴冲冲地来到了比赛场地。

看着其它的同学一个个像兔子一样跳得飞快,我也跃跃欲试。终于轮到我上场了。“嘟”的一声,口哨声响了,我双脚合并在一起,双手熟练地抡起跳绳,脚尖有弹性地一起一落。顿时,跳绳在空气中唱歌。不一会儿,豆大的汗珠从我脸颊两旁流淌下来,我大口大口地呼气,眼睛有时紧闭,有时用力向上翻着,仿佛一分钟就是大半年啊!我的手腕好像不听使唤了,脚就像灌了铅一样……

“加油!加油!”正在这时,同学们为我加油的声音此起彼伏,我一下子就来了劲,开始猛跳起来。213、214、215。“嘟”的一声,口哨声又响了,我累得气喘吁吁,老师报成绩时,我居然没听见,“你好棒啊!又是我们年级的第一名。”同学们争先恐后地跑过来向我祝贺,“女‘绳’的桂冠非你莫属。”

体育老师颁奖时,我兴奋地走向颁奖台,颤抖着从老师手中接过奖状和奖品,我的心再一次激动不已。平时刻苦的训练没有白费,任何成就都是刻苦劳动的成果。

“女绳”,加油!

学跳绳操作文篇2

学校举办期末班际体育竞赛,老师宣布:“三年级比赛的项目是跳绳。”全班同学听了都很兴奋,但是我却开始紧张了,因为我不会跳绳。

一到下课,好多同学都拿着跳绳往操场里冲,我也跟着大家一起练习,这才发觉好多人都是深藏不露的跳绳高手,我最佩服的是我们班的一个小女生,她会前后交叉跳,还会各种跳绳特技,技巧出神入化。我鼓起勇气去请她教我跳绳,她同意了,我好高兴。

首先是调整绳子的长度,太短会打到脚,太长会估错跳起来的时间。再来练习双手甩绳的力量要平均,速度要适当,一开始不可以太快。知道技巧后我就开始练习,最困难的是拿捏跳起来的时间,和甩绳的速度配合不好的话,绳子会打到脚。经过一段时间的练习后,我进步明显,真是“皇天不负苦心人”。

到了比赛那一天,学校广播传来一阵让人紧张的声音:请三年级各班带队到操场集合,准备跳绳比赛。我们急急忙忙的排好队伍,带队到操场,我是第一组。

才刚站定,突然“哔”一声,哨音响起,大家开始跳了,我也使出“急速狂飙技”,一下、两下、三下……“哔!”尖锐的哨音一响,每个同学都停了下来。我赶快去看成绩——八十三下,我高兴得不得了,这是我跳绳以来最好的成绩。比赛结束后的第二天,我在中廊看到公布的成绩,我们班是第一名!大家开心的回到教室报告这个好消息,我也很开心,苦练的成果终于展现出来,令人好欣慰。

这次的跳绳比赛对我来说是很重要的经验,我亲身体会到:凡事努力的练习,会让人表现更好。

学跳绳操作文篇3

我最喜欢的一项活动是跳绳。

下课铃响了,同学们像小鸟一样分飞奔出教室,拿着自己的跳绳跳了起来。我在家跳绳的时候绳子总是不听我的话,好像跟我过不去似的,要么就是我的脚不听使唤,绳子到了总被绊着,我记得满头大汗直跺脚,就跑去请爸爸支招,爸爸说:“跳绳是有窍门的,手和脚都要跟上,绳子快要到到脚边时要立刻跳起来。“听了爸爸的话我又试了一下,这次绳子乖乖的顺从了我,现在我会跳的花样很多:单脚跳、花跳、双跳……

我现在的技术很高,都能和我们班的跳绳女王比赛了。有一次下课我和龚羿冰,我的对手可是高手,跟她比赛,我的心情紧张无比,周围的气氛也随着紧张起来了,别人都替我担心。裁判员曾怡然一声令下,我们两个就拼了命的开始跳。我用尽全力,两手用力抓住手柄,绳子飞速的旋转,根本看不到绳子,只能听到绳子打在地面的啪啪声,不一会儿我已经累的气喘吁吁,腿像装了铅一样沉,手腕像举了石头一样重,而龚羿冰的表情却很平静,我一咬牙、一闭眼、使出吃奶的劲头又坚持了一会儿,最后终于取得胜利了。同学们都为我喝彩,我却像散了架似的,一屁股坐在地上。

我喜欢跳绳,运动能让我身体强壮,也能让我得到快乐。

学跳绳操作文篇4

上课开始,徐老师就让我们在黑板上写自己喜欢的课间游戏。游戏丰富多彩,有的喜欢“踩脚”,有的喜欢“老鹰捉小鸡”,还有的喜欢“警察抓小偷”……今天的活动是跳绳比赛,要知道这可是我最拿手的哦!

活动开始了,首先进行的是跳绳表演。徐老师请了各校跳绳的获奖者上台展示:有获二等奖的杨婕、获三等奖的孟祥微和获一等奖的吴倩雯。第一个是杨婕表演。她表演了“金鸡独立”和“麻花绳”。第二个是孟祥微表演,他表演了“双脚跳”和“单脚跳”。他表演完后,大家都热烈鼓掌。第三个出场的是获一等奖的吴倩雯。只见吴倩雯身姿轻盈,跳绳划个不停。同学们都看呆了,有的站在前排还伸长着脖子往前瞅着;有的站在后排干脆站上了桌子。吴倩雯表演完后,大家又让她再表演一次。她一口气就跳了三十几个。我觉得她(他)们跳得真好啊!

接着,激烈的擂台赛开始了。“擂主”周欢瑜自信地走上台来。徐老师问:“有谁敢挑战擂主的?”朱沛文听了,第一个举起手来。于是,老师让他上来。第一场“擂台赛”开始了。教室里立刻沸腾了。同学们有的大喊:“加油!加油!”有的数起数来。结果,一分钟过去了,朱沛文只跳了75个,而周欢瑜跳了121个。朱沛文下去了。徐沈慧又自告奋勇地走上台,准备和“擂主”一决高下。可是半分钟很快到了,徐沈慧只跳了47个。徐沈慧又下去了。不服输的王珂自信走上赛台。唉!半分钟时间又过去了,王珂只跳了57个,周欢瑜又跳了70个。王珂又下去了。周欢瑜连续把三个挑战的对手都打败了。他可真不愧是我们班的“跳绳大王”啊!

今天的活动真激烈啊!以后我一定要当上“擂主”。李芊晨加油。

学跳绳操作文篇5

暑假,我曾躺在沙发上思索着:暑假是上兴趣班的最好时机,不能让这个大好时机白白从眼皮底下溜走了!学点什么呢?妈妈不停地给我出主意,最后还是我想到了我的弱项——跳绳。

妈妈一听,觉得不错,就给我报了跳绳班。第一次上课,非常简单,完成作业也没问题。可到了第10节课,老师教了很有难度的双飞课程。回家后我迫不及待地开始跳,才跳了几下,绳子就打到了我的胳膊,那可不是一般的跳绳啊,打一下可不好玩!我痛得大叫:“啊!呀!”妈妈一听,以为出了什么事,像受惊的鸟儿一般以百米冲刺的速度跑了过来。结果一看,我好好地站在那里,就一脸迷茫地问:“你怎么大喊大叫的?”此时的我已经没有心思回答她了,拼命地揉胳膊。妈妈拉起我的胳膊一看,有两条血红的痕迹。我简直要痛晕了,不想再跳了。妈妈说:“你难道以为名人的人生之路都是一帆风顺的吗?不,正相反,他们哪一个不是从荆棘之路中走出来的呢?这一点小困难,你都打了退堂鼓,以后人生之路上的挫折可怎么跨越呢?”

妈妈的话开导了我,给了我向上的信心和动力。我咬着牙,克服恐惧,练呀练,终于越来越熟练,再也没有被绳子打到。这之后,学再难的动作,我也不退缩了,而是鼓起勇气面对它。通过坚持不懈的学习,跳绳成了我的强项。体育节的跳绳比赛上,我还为班级争了光呢!

那年暑假,我学会了跳绳,同时我也明白了一个道理:人不可能轻而易举地成功,成功必须付出艰辛的努力。

学跳绳操作文篇6

“加油!加油!”咦,这是哪来的声音?原来是我们城北小学在举行运动会。你瞧,校园的空地都是比赛场地,这里多热闹啊!

今年我是跳绳运动员,我早早地来到比赛场地,有许多同学都来了,他们自由地练习跳绳作赛前热身。这可是小学的最后一次运动会,我们的心都七上八下、忐忑不安。

第一组跳绳比赛开始,一分钟后201个的好成绩击溃了我们的信心,顿时像一个个泄了气的皮球。“前面的人都这么厉害,我还能排上名次吗?”我自言自语,转念一想:我从过年一直练习到今天就为了参加这次比赛,怎么可以退缩呢?于是我又鼓足了劲,重新振作起来。

不知不觉已经轮到我这一组了,随着裁判一声哨响,我们飞快地挥动手中的跳绳,清脆的“唰唰”声在耳边回响。只闻其声,不见其影,大家狂跳不止。几个选手都不相上下,大约过了40多秒的时候,我的两个手腕不听使唤了,体力也渐渐撑不住了,不得已放慢了速度。这一分钟竟如此漫长。

“停!”比赛结束了,我跳了159个,我知道这个成绩拿不到名次,但我还是露出了欣慰的笑容,因为这是我的正常发挥。各班的选手也都发挥了他们的最好水平,还打破了校记录。

这次我虽未得奖,但至少我为之努力过,并无遗憾。

学跳绳操作文篇7

跳跳绳作文

以前,我跳绳水平极差,现在,经过体育课上的不停地锻炼,我一下子能跳125个了。

今天同样有体育课,我带着绳子,做完准备活动,我们就开始跳了,岳思恺下午没有来,我就和阿潘(我的同学)一组,我先跳,他就帮我计时。只听绳子“嗖..嗖….”的声音在我的耳边呼啸而过,打在地上,“啪啪”直响。这一跳就是一百三十五下,比上节课还多跳了十下呢。

现在该阿潘了他边给自己计着时,还边跳着绳。我也听见绳子在呼呼地作响,但是,这声音断断续续。他的动作总是不协调,时不时因为绳子绊到脚而停下来,一分钟过去了,才跳了将近100个。

于是,我就告诉他:“跳绳,手脚的速度、动作要一致,要快就快,要慢就慢。如果你手脚不一致的.话,那么,肯定跳的不多。

阿潘听了我和他讲的话后,按照我说的,手脚一致,果真,他跳了很多,而且中间也没有断过,他这次听我的,在短短的一分钟里他一共跳了一百多个呢!

今天我帮阿潘提高了跳跳绳的效率,我不仅帮助了他,而且在共同的活动中,把我们的跳绳成绩提高了。此时,我想起一句话:帮助别人,快乐自己。

……

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