要想演讲顺利，就肯定得反复钻研你的演讲稿，演讲稿需要我们整理好自己的情绪，调动自己的热情，以下是优文档网小编精心为您推荐的身心灵演讲稿优秀8篇，供大家参考。
身心灵演讲稿篇1
老师们、同学们，早上好：
今天我讲话的题目就是《珍惜时间》。这个世界上延绵不尽的就是时间;这个世界上不能复制的就是时间;这个世界上公平的也是时间。
时间，既看不见也摸不着。如果我们不紧紧抓牢它，它就会悄悄地从我们手指边溜走。也许有的同学会说，我从来没有浪费时间，可是我怎么觉得时间还是那么少呢?连作业都做不完。这就对了!时间是由一分一秒累积起来的。其实，在你每次不经意地做作业的效率慢一点儿的时候，别人就已经把那点超出的时间用于做其它比如阅读方面的事。别人就会在其它方面超过你，久而久之，就会形成一种差距，这时，你如果不抢时间，争分夺秒，你就会和别人形成非常大的落差。
的确，时间对每一个人来说都是无价之宝，"时间就是金钱"。"浪费时间就是浪费生命"，已成为公认的信条。物质的财富，人们都可以用双手去创造，唯独时间是无法创造的。无论是创造物质财富或是精神财富，都必须花费一定的时间。从这个意义上说，生命与财富，都是向时间暂借的。
有人说：时间的大钟上，只有两个字："现在"，谁重视现在，谁就拥有将来。时间无法创造，唯有去争取。用"分"来计算时间的人，比用"时"来计算时间的人，多出了59倍，因为时间老人的无私与慷慨，乃是珍惜时间的富有者向时间老人赢得的奖赏，所以，在人生的道路上利用好每一分钟去学习，去创造，是成功的保证。
时间是最平凡的，也是最珍贵的。金钱买不到它，地位留不住它。“时间是构成一个人生命的材料。”每个人的生命是有限的，稍纵即逝。 然而，时间是宝贵的。虽然它限制了人们的生命，但人们在有限的生命里可充分地利用它。鲁迅先生说过，时间，每天得到的都是二十四小时，可是一天的时间给勤劳的人带来智慧与力量，给懒散的人只能留下一片悔恨。我觉的这句话形象地写出了成功的人，珍惜每分每秒，成就辉煌，而失败的人正因为抱着“做一天和尚敲一天钟”的思想得过且过，消磨时间，在他们眼里时间是漫长和无谓的， 而当他们回过头之后，才发现时间如流水，一去不复返，才发现时间的可贵，可谓“少壮不努力，老大徒伤悲”啊!
古往今来，有不少人惋惜：时间易逝，于是长叹曰：“光阴似箭催人老，日月如梭趱少年”。的确，时间的流速真另人难以估计，无法形容。树枯了，有再青的机会;花谢了，有再开的时候;燕子去了，有再回来的时刻;然而，人的生命要是结束了，用完了自己有限的时间，就再也没有复活，挽救的机会了。正如“花有再开日，人无再少年”。时间就这样一步一步，永不返回。而这又正告诫我们莫把宝贵的光阴虚掷，要珍惜时间，爱护生命，利用每分每秒，不要虚耗它。
身心灵演讲稿篇2
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！今天我演讲的题目是：昨天，今天，明天。
有人说：人的一生有三天：昨天、今天和明天，这三天组成了人生的三步曲。但我说，人的一生只是由无数的今天构成的，因为不会珍惜今天的人，既不会感怀昨天，也不会憧憬明天。乐观的人，喜欢描述明天的美好前景；悲观的人，总担心明天会发生什么不测。但生命的内涵只在于今天，生命是宝贵的，它是由一分一秒的时间堆积而成的，珍惜今天就是珍惜生命，荒废了今天就是荒废了生命。
昨天已是过眼云烟，再也无法挽留。如果在昨天，你为取得了一点骄人的成绩而沾沾自喜，或是因为做错了一件事情而愁眉不展，那么你就永远陷进了昨天的泥潭里。同时，你今天的时间也会从你的沾沾
自喜或愁眉不展中悄悄流逝。每个人都会乘坐“今天”这班车驶向明天，一天一个驿站，一天一处风景，趁着明天还未到来，我们就应抓住今天，这样等待着你的才会是果实累累的明天。
我们不应该在昨天寻觅什么，也不应该向明天祈求什么，最重要的是怎样对待今天。在这有限的时间里努力学习，抓紧今天的分分秒秒，用今天的努力去弥补昨天的空隙，去实现明天的崇高理想。
期中考试已经结束，已经成为历史，成为了不能改变的事情，你可能受挫了，也可能失败了，但是，“不经历风雨怎么见彩虹。”失败并不可怕，可怕的是认输。远航的水手告诉我们“风雨中，这点痛算什么，擦干泪，不要问，至少我们还有梦。”我们的青春是炽烈的，我们的目标是明确的
聪明的人，检查昨天，抓紧今天，规划明天；愚蠢的人，悲叹昨天，挥霍今天，梦幻明天。一个有价值的人生应该是：无怨无悔的昨天，丰硕盈实的今天，充满希望的明天。
同学们，让我们共同珍惜今天，珍惜现在的分分秒秒吧！
身心灵演讲稿篇3
那天晚上天很闷热，在车站等车回家，已经大汗淋漓了。
车站不远的地方，那个熟悉的体育馆前的广场上，一群孩子在那里练习旱冰。这么热的天，只有这帮天真的孩子才知道怎么去寻找露天玩耍的动力，殊不知身边耐心陪伴的父母早已麻木。
这个城市是充满喧嚣的，街上熙攘的人群，分为两种。一类是快节奏赶路的，一类是饭饱后出门散心的。这就是生活，不同的人有不同的生活方式，时而烦心，时而闲心，但却守候着那份属于自己，属于家人的生活态度。
那个小女孩子，脸长的胖嘟嘟的，乖乖的坐在妈妈的电瓶车后面，小手抱在妈妈的腰间。妈妈侧过身去仿佛和她说，让她再抱紧点，小女孩点点头。
这个年龄的孩子是最听话的，再长大点，不知道将来会怎么样了。
这个年龄的孩子也是最纯真的，长大了，也许还会纯真，但却失去了那份驾轻就熟。
妈妈笑了，对她的孩子。
无论她现在的心境是什么，此时的她却是快乐的，因为她的生活，因为她的家庭，因为大人能在孩子们的无暇面前变得屈服。
这一抹微笑，是享受责任的幸福，是寄予希望的坠饰。
路还很长，一切充满未知。但是请不要忘记微笑吧，有时，这就是琐碎的欢畅，不管是真实还是虚假，保持微笑的能力，是无价的态度。
身心灵演讲稿篇4
柔软的春风吹醒了万物惺忪的睡眼，和煦的阳光普照心灵的每一个角落。一个人来到春日的公园，静静地躺在新绿的草坪上，思索那孤独的风筝为什么飞不出绳的牵绕?
突然想起契诃夫笔下的别里科夫，一个极具滑稽色彩的套中形象，他之所以走进重重的套子，是因为他心中有绳索，俄国沙皇制度的条条例例已无情地系住他的心灵，他害怕他的一举一动都会绊到他心中的绳子而摔得体无完肤。其实，如果他可以，可以挣脱心中那腐朽的绳索，他会在他的位置上发挥更大的作用，而真正地为他的民众祈福。但他没有，因为那条绳索将他的心灵已毒害地太深。
每个人的心灵或许都会有绳索的束缚，然而，殊不知它只是外强中干的一团糟粕，如果我们挣脱了它，将会飞得更高!
左丘的《国语》，仲尼的《春秋》，孙子的《兵法》，司马迁的《史记》……这些昭著史册的精品背后，哪一个没有痛苦的纠缠，世俗的烦恼，生计的压迫，然而他们都没有在意，左丘挣脱了失明的羁绊，仲尼挣脱了穷困的烦扰，孙子挣脱了残疾的枷锁，司马迁挣脱了屈辱的捆束……正因为他们摆脱了这些心灵的绳索，他们的心灵才愈加澄澈，他们的意志才更加坚定，因此，他们的成就才如此辉煌!
继爱因斯坦后物理学领域中另一颗耀眼的明星霍金，在二十岁时被诊断将不会活过一年，然而这并没有成为他心中挥之不去的绳索，他的坚强成就了他的生命，他的不懈追求成就了他的事业。几十年了，他一样生活得很好，而就是将这些担忧与惧怕巧妙地转变成生的追求，他才享尽了人间的美好，才能在茫茫宇宙中尽情徜徉!
会生活的人从不会用坚硬的绳索牢牢束住心灵，而是巧妙地避开它，给心灵一片自由的天地，畅游梦想中的每一个角落，然后很自然地发现，原来生命中没有那么多绳索，只是庸人自寻烦恼罢了。
“寄浮游于天地，渺沧海之一粟。”人生短暂，我们不能总将脚步迈在一个个自设的槛上，用一条条糟粕的绳索牵绊前行的脚步。我们不要羡慕风筝能飞在天空中，因为它只能受着绳子的约束飞在有限的一片天空，而那不是我们所追求的。
挣脱心灵的绳索，我们会飞得更高!
身心灵演讲稿篇5
尊敬的各位领导、各位评委、各位老师：
大家好!
今天我演讲的题目是：书香伴我成长。
有人说，教师是辛勤的园丁，培育美丽的花朵;有人说，教师是春蚕，劳作到死丝方尽;还有人说教师是人类灵魂的工程师，塑造学生的精神世界;更有人说，教师是蜡烛，燃烧自己照亮别人。
而我要说，教师就是与学生一起学习一起成长的人。
今天站在这里，我不想用那些华丽的词藻去描述读书的美好，只想与大家一起分享我的成长故事。
记得刚刚踏上工作岗位，我并不懂得什么教学方法，不知道课堂上该讲什么、讲多少，面对教材感到束手无策，只是机械地照着老教师的模式，那时的我以为教学就这样简单、就这样容易呢。
可是，渐渐地，我发现我的课堂缺乏活力、了无趣味，除了少数几个学生在认真地听讲之外，有的甚至悄悄在下面聊天，看课外书，做小动作，有的干脆趴在课桌上打起了瞌睡。每当我提问的时候，下面总是一片沉默。我沮丧、我生气、我再一次感到了束手无策。去听老教师的课，看到人家的课堂是那么热烈，那么活跃，感到了困惑：一样的知识，一样的讲解，为什么反差这么多?组长说：教师和教师不同，学生和学生也不一样，不同班级的学生，有不同的学习特点，再者，教学是一个互动的过程，需要教师根据具体情况加以变通和取舍。别人的教案，只能是一个参考，教学还是得有自己的东西啊。
一席话说得我茅塞顿开。我终于明白，干工作只凭热情是不行的，还需要心灵的介入。不学习，心灵之泉就会枯竭，工作也就无“心”可用。要给学生一杯水，你就得找到永不枯竭的水源。而这个水源就是学习和实践。
带着这样的认识，我开始如饥似渴地投入到读书学习中去。我到处搜寻名家著作，观摩名家课例，认真查找着自身的不足。读书和学习让我眼界大开。苏霍姆林斯基在《给教师的建议》一书中举了这样一个例子：一位有30年教龄的历史教师上了一节公开课，听课的教师们本来打算在听课过程中写点记录，以便课后提些意见，可是他们听得入了迷，竞连做记录也忘记了。课后，一位教师这样说：“您把自己的全部心血都倾注给自己的学生了。您的每一句话都具有极大的感染力。我想请教您：您花了多少时间来备这节课?不止一个小时吧?”那位历史教师说：“这节课，我准备了一辈子。对于每一节课，我都用终生的时间来备课。”一节课一辈子来准备，这个准备过程便是积累：是文化的积累、是知识的积累、是思想的积累、是技巧的积累。只有这样，才能在深厚的文化积淀中孕育出属于自己的独特教学方法，引领学生步入知识的殿堂。
随着阅读量的增加，我的眼前仿佛打开了一扇大门，我不敢说我已经迈进了语文王国的门槛，但我真实地领略到了语文的魅力，教学过程变得丰富多彩、意味深长，讲课变得生动了，学生的学习兴趣不知不觉变得浓厚了。和书对话，我知道了应如何对待那些犯了错误的学生;和书对话，我领会了应如何运用书中的理念和方法哦，书像一场及时雨，滋润着我干渴的灵魂;书像一盏指路灯，消除了我的苦恼与困惑。
只有经过书香的沐浴与熏陶，我们的生命才能充实丰盈;只有经过书香的沐浴与熏陶，我们的心才能充满希望与憧憬。“问渠哪得清如许?为有源头活水来。”老师们，朋友们,打开书本，打开我们的成长之门吧，让书香伴着你我他一起成长，一起进步吧!
谢谢大家!
身心灵演讲稿篇6
虽然我是一个女生但我总觉得妈妈把我当男孩子养。最直接的表现是每个月妈妈都会带着我去剪头发。其实我的头发已经很短了，但妈妈还是会每个月都让我把头发剪的比我们班的某些男生都短。那个时候并不能理解真正意义上的美丑。只是妈妈说剪了好看所以只要妈妈让我剪我便会剪掉。
但是去了新的学校我就开始的改变了，变得讨厌剪头发，因为我发现我长头发比短头发好看很多，而且长头发更像一个女孩子。
记得有一次我剪完头发以后回学校，一进去教室，个个人都用异样的目光看着我，顿时感到毛骨悚然。那些人都走在了一起窃窃私语，我非常不安，唯有一个人乖乖的坐在座位上等待老师的到来。过了一会儿老师也来凑热闹，让我万万没有想到的是跟我很要好的同学也是一个样。看到我的第一眼就对我说：“娜娜你干吗又改发型啊，难看死了。”听完这句话，我非常难过。回到家的我，立刻跑进房间里，躲在角落里哭泣着埋怨着：“上帝佛祖为什么没有完成我的心愿呢，我真的受够了啦，每次都是这样子，老妈你们怎么能这样呢。”
到了吃饭的时候，老妈来找我出去吃饭，我没有理她，一直在向她抗议，最后老妈只好投降说：“大不了以后头发的事你自己做主好了。”傻傻的我听了这句话之后就出去吃饭了。没想到2个月之后，老妈又把我扯去剪头发，这次剪得比上次还要短，还要难看。那时一直都在反抗着，但还是没用，还是剪了。去到学校还是那样。我受够了，不想再被笑了。从那开始我就对天发誓：“以后誓死也不让老妈管我的头发了。”
就这样到现在，头发终于长了，老妈又想用老招把我扯去，但没用了。我还曾对老妈说了一句：“我已经大了，头发的事你就不用再管了，我自己有分寸的。”
那一句话说出来后，老妈就真的不再管我头发的事了，对我现在来说那是一种解放，期待已久的解放，因为我不用再为那笑声而哭泣了!我终于有了留长发的自由了。
身心灵演讲稿篇7
老师们、同学们：
人的一生总要面对无数次选择，就像下棋一样，在黑与白交织的世界里，每向前迈一步，都要经历一次内心的困苦，犹豫，绝望而后坚定的成长过程。有人说："这就是人生的魅力。"而正处于十字路口的我们，告别了充满幼稚与凝重的初中，一个举目一新，春机盎然的职业学校又出现在我面前，而我还在为昨天的失败沮丧不已;正为揉碎在蓝海里的梦想而痛苦万分，但是，我对自己说：我选择这里，张开我的翅膀，播种我的希望，让梦在这里延续，让青春在这里腾飞。
在校园的点点滴滴，我逐渐抛弃了幼稚，更深刻明白了青春的内涵。青春是当你播下疏狂，它就回赠你悔恨和枯涩，你播下懒惰，青春就惩罚你以荒芜和悲凉;你播下勤奋，青春就赏赐以欢乐和甜蜜。当我们在品味青春时，像饮一杯蜂蜜，也像饮一杯白开水，在蜂蜜的甜腻中尝出平淡，在白开水的清淡中品出平凡。正是这种青春的内涵，也向我印证了青春的理想。先哲说过：理想如星辰———我们永不能触到，但我们可以像航海者一样，借星光的位置而航行。"我因此陷入了重重的沉思，夜幕降临时，校园内一阵阵淡淡的芬芳随着轻风沁如我的心肺，此时我明白，花朵以自己独特的芬芳在熏陶着一代新人，我们作为21世纪的新新人类更应该像航海者不断摸索我们的理想，用青春去抒写奋斗。
如果可以把青春比做一台电脑，要达到高性能和高质量，我觉的可以将它划分为c盘和s盘。
青春之c盘，即confidenco是自信之意。海伦凯勒说过："凌驾于命运之上的人，信心是命运的主宰。"人，只要有自信，才能自强不息，才能使人在艰难的事业中保持必胜的信念，人，只有自信，才能使人为自己的理想而努力奋斗。而我们生活中，大多数人因为缺乏自信而变的碌碌无为，曾经的我便是如此，因为自卑，懦弱，毫无理由的妄自菲薄，毫无信心去尝试任何事，使我通向成功之路的航船在沙漠中搁浅，终究也托不起成功的巨轮，而我的老师对我说："你有没有尝试古哦!自此以后，这便成为我的座右铭。做任何事，只要自己参与过，努力过，无论结果是成功还是失败，我们都可以为自己留下一页宾白不辉煌但却刻骨铭心的篇章，而作为职高的莘莘学子，我们更要明白，我们并不比别人少什么，我们同顶炎炎烈日，共沐佼佼月辉，心智不缺，只要我们敢于展示我们自己的个性，及风采，那就是美丽的风景线。大步向前走吧!经不起波浪的鱼永远不能跃出水面;只会躲在安乐窝中的雏鹰张望终究无法在苍穹中翱翔。不要害怕跃倒，不要让美好的青春在一片"不行"中蹉跎度过，举步踏入长满荆棘也充满阳光的大路，让生命散发光和彩。
青春之s盘，即sruggle。奋斗之意。"奋斗者未必都成功，但成功者没有一个不经过奋斗"不知道是谁讲过这样一句话，前面的路像河水一样总也看不清楚深和远，不知道属于我们是泥沼断壁还是金光大道。但是，我坚信：我们的青春无限，我们的命运掌握在自己的手中，既然人生赐予我们搏斗的机会，既然不想养就鸡的钝羽而想铸成鹰的力翅，何不放开手去奋斗未来，拼搏风云!"作为此时的我们，无论遇到多少迷惘，失败，我们要更坚强，继续完成我们的征途，抱着一份刘禹锡"直与天地争春田"的豁达上路，幸福不是毛毛雨，梦也不是红蜻蜓。让我们去为自己画一个漂亮，完美的人生奋斗之圆。
青春，是个朝气蓬勃的字眼;青春，写满自豪与骄傲，让我们与青春同行，追寻c盘，s盘，追随大地，让我们在职高中描绘青春的风景图。我想高唱：青春是美丽的!因为青春并不会太长!昙花一现是短暂的，可是谁能说他不美正因为它的短暂，因而带给人无限的留恋!可是昙花一现有无数次，而每个人的青春只有一次，何不牢牢把它握住!
让我高唱：青春可以让我们无限飞扬。
身心灵演讲稿篇8
大家好，我叫张子昊。我长得虎头虎脑的，留着一个蘑菇头，特别帅气。胖嘟嘟的脸蛋上镶嵌着的眼睛忽闪忽闪的，犹如夜空中的繁星，小小的鼻子下长着一张能说会道的嘴巴，一笑起来露出两颗可爱的大门牙，特别惹人喜爱。
我性格开朗，爱好广泛，喜欢踢足球、登山、滑轮……尤其喜欢看书。老师告诉我：“读书破万卷，下笔如有神。”每当我拿起一本书，就像一条小鱼游进了知识的海洋，爱不释手、如饥似渴，看个没完没了。
记得有一次，妈妈烧好了饭菜，着急出门办事儿，叫我自己先吃。我正沉迷在书中不可自拔，就随口答应着。当妈妈回来后，看见桌上的饭菜原封不动地放在那里，就知道我还在看书，顿时火冒三丈，大声喊道：“饭都冷了，还在楼上看书!”我心不甘、情不愿地说：“多看书不好吗?您不是让我平时多看书，提高成绩嘛。”妈妈听了，哑口无言，只好无奈地摇摇头。
我因为看书闹的笑话还有很多，足以让你笑破肚皮。有时我边走路边看书，一不小心，头和墙就来了个亲密接触，撞出了一个大包，逗得奶奶哈哈大笑;有时看到精彩处，会突发狂笑，惹来旁人异样的眼光……妈妈告诉我，看课外书也要适可而止，凡事过了度就不好了。
这就是爱看书的我，你们喜欢我吗，愿意跟我交朋友吗?
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